尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家好!我是七年级(xx)班xx。今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
生命在于运动是法国著名思想家伏尔泰的名言， 这句话已经得到了千千万万人的认可。然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质及学生耐力持续下降，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下三人行，必有眼镜比比皆是。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切。拥有健康才是人生最大的财富，在此我提倡作为中学生的我们首先应该上好体育课，做好课间操。其次，要利用课外活动的时间，根据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加合理的体育锻炼，并且要持之以恒。
面对近期的肺炎疫情，适量的参加体育运动，不仅可以舒缓压力，还对免疫系统中的淋巴循环有促进意义，从而达到增强免疫力的作用。疫情期间我们可以选择一些适合在室内进行的小运动，比如伸臂舒展运动，广播操，也可以帮助家长做些力所能及的家务劳动。如果是在户外运动时，一定要做好防护工作，戴好口罩，选择人流量少并且强度低的运动，比如健步走等。养成并保持有规律的运动习惯，在增强免疫力的同时，也是对阻断病毒传播最好的支持。
运动不仅让我们获得健康，它更会让我们懂得团结，拼搏和坚持的体育精神。
体育精神从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水，体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正激励着一代又一代优秀的健儿们，不断创造人类的极限。
在古希腊奥林匹克的壁岩上，保留着这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想拥有强健的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧!
来吧!亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走进阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终身的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符!来吧!同学们，露出你们的笑脸做个运动的自己，做个快乐的自己，做个健康的自己吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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